길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후, 따뜻하고 가르랑거리는 고양이를 무릎 위에 올려놓고 소파에 껴안는 것보다 더 위로가 되는 것은 없습니다. 고양이를 사랑하는 사람들은 고양이 친구들과 함께 있으면 기분이 좋아진다는 것을 알고 있습니다. 그러나 과학에 따르면 고양이를 키우는 것은 신체의 신체적 변화를 가져오고 혈압을 개선하며 심장을 더욱 건강하게 만들 수 있다는 것이 입증되었습니다.
많은 연구에서 개나 고양이와 함께 생활함으로써 얻을 수 있는 정신적, 육체적 건강상의 이점을 포함하여 애완동물 소유의 이점을 살펴보았습니다. 놀랍지만 사실입니다. 고양이를 쓰다듬는 단순한 행위, 또는 심지어 고양이와 집을 공유하는 것만으로도 마음을 진정시킬 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 전반적인 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다.
고양이를 키우면 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 줄어듭니다
2009년, 수십년 간의 공부하다 혈관 및 중재 신경학 저널(Journal of Vascular and Interventional Neurology)에 게재된 연구 결과에 따르면 고양이를 키우는 사람은 고양이를 키우지 않는 사람에 비해 심장 마비, 심혈관 질환, 뇌졸중으로 사망할 가능성이 더 낮습니다.
이 연구에서는 고양이 소유에 초점을 맞추기 위해 개인의 나이, 성별, 인종, 혈압, 흡연, 당뇨병, 고콜레스테롤, 체질량 지수와 같은 다양한 위험 요인을 조정했습니다.
연구에 따르면 고양이를 키우는 연구 참가자들은 고양이를 키우지 않는 사람들에 비해 심장마비로 인한 사망 위험이 훨씬 낮은 것으로 나타났습니다.
정말 놀라운 발견이네요!
이전 고양이 주인들에게는 훨씬 더 좋은 소식이 있었습니다. 과거에 고양이를 키웠으나 현재 고양이와 함께 살고 있지 않은 사람들은 평생 고양이를 키운 적이 없는 사람들에 비해 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 여전히 낮았습니다.
애완동물을 키우면 혈압이 낮아집니다
고양이를 쓰다듬는 간단한 행동만으로도 정신적으로나 육체적으로 기분이 좋아질 수 있습니다.
고혈압 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 애완동물을 키우는 것이 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
민트는 고양이에게 해롭다
연구 참가자 48명은 모두 스트레스가 심한 직업을 갖고 있었습니다. 참가자들은 무작위로 두 개의 실험 그룹으로 나뉘었습니다. 모든 참가자는 고혈압이 있었고 ACE 억제제 혈압약인 리시노프릴을 투여받았지만, 참가자 중 절반만이 애완동물을 키우고 있었습니다.
매일 연구 참가자의 혈압, 심박수 및 혈장 레닌 활동이 기준 시점과 정신적 스트레스 요인(정신적으로 스트레스를 많이 받도록 설계된 작업) 이후에 기록되었습니다.
이 연구는 약물 리시노프릴이 모든 참가자의 휴식기 혈압을 낮추었지만, 애완동물을 키우는 것은 약물만으로는 할 수 없는 정신적 스트레스에 대한 혈압 반응을 낮추는 것을 보여주었기 때문에 흥미로웠습니다.
풍부한 연구
앞서 언급한 과학적 연구는 애완동물 소유와 건강한 심장 사이의 연관성에 대한 많은 조사 중 두 가지에 불과합니다.
실제로 이 주제에 관해 너무나 많은 연구가 진행되어 미국심장협회(American Heart Association)에서 발표한 바 있습니다. 과학적 진술 애완동물 소유가 심혈관 질환(CVD) 위험 요인 및 CVD 위험의 존재 및 감소에 미치는 영향에 관한 데이터를 비판적으로 평가합니다.
AHA의 과학적 성명서의 몇 가지 주요 내용은 다음과 같습니다.
온 마음을 다해 고양이를 사랑하세요
과학은 고양이가 단순한 교제 이상의 것을 제공한다는 것을 입증했습니다.
고양이가 심장 건강을 향상시킬 수 있다는 사실을 알면 고양이 친구에 대해 더 큰 감사를 표할 수 있습니다. 고양이와 함께하는 생활은 끝없는 포옹과 웃음, 기쁨으로 가득 차 있습니다. 과학에서 애완동물을 키우는 것이 건강에도 좋다는 사실은 단지 금상첨화일 뿐입니다.
